Przygotowania do tegorocznych zawodów Mr. Olympia trwają. Lecz na początku trzeba się zakwalifikować na nie. Dennis Wolf ciężko pracuje nad swoją formą przed występem na Arnold Classic, zawody te są ...

Dwóch czołowych zawodników należących do reprezentantów BSN mianowicie Dennis Wolf oraz Brandon Curry ostro trenują. Jakiś czas temu na moim blogu kulturystycznym zamieściłem listę zawodników zaproszonych na Arnold Classic 2012, ...

Roelly Winklaar, Marshel Herman oraz Essa Obaid trenują razem w Amsterdamie w Holandii oczywiście pod okiem Sibil Peeters. Zobaczcie jak tych trzech ogromnych kulturystów wykonują jeden ze swoich treningów. Pod ...

Charles Glass aktualnie jest najlepszym trenerem kulturystyki na ziemi. Trenował wiele gwiazd profesjonalnej kulturystki jak i innych sportów. Zapraszam do obejrzenia 90 minutowego wideo w którym Charles Glass pokazuje jak ...

Zapraszam na 40 minutowy film - seminarium które zostało nagrane podczas Mr. Olympia Expo. W Rage In The Cage znany nam Animal Evan Centopani mówi wiele ciekawych rzeczy na temat ...

Robo się nie opiernicz i w ostatnim czasie nagrał dwa nowe filmiki ze swoich treningów. W najnowszych materiałach widzimy jak Robert Burneika trenuje wraz z Dariuszem Mirkowskim, który należy do ...

Na temat kreatyny pisze wiele gazet i poratli kulturystycznych i ja postanowiłem napisać ponownie co nie co o kreatynie. Ostatnio na jednym ze znanych portali przeczytałem że najlepiej przysfajalną formą ...

Centopani jest coraz sławniejszy i popularniejszy ostatnio w znanej gazecie kulturystycznej Evan Centopani odpowiadał na pytania czytelników. Zobaczcie co do powiedzenia ma ten młody kulturysta na temat treningu i diety. Pytanie: ...

To już 3 część serii Dorian Yates: Blood & Guts 6 Week Trainer. W tym materiale Dorian Yates uważany za najlepszego trenera intensywnych treningów kulturystycznych udziela wiele porad treningowych dla ...

Kai Greene ponownie daje lekcję porządnego treningu. Tym razem Greene trenuje z zawodowym zawodnikiem walczącym MMA. Mike Juliano odbywa trening barków pod wodzami Greena. Dwuodcinkowa seria filmików autorstwa Mike'a Pulcinelli. Jest ...

Zobacz jak Robert Piotrkowicz przygotowuje się do Toronto Pro. Robert Piotrkowicz to jeden najlepszych polskich kulturystów. Robert postanowił otworzyć własny kanał na youtube z czego bardzo się cieszę ponieważ będę ...

Zobacz jak wygląda trening klatki piersiowej w wykonaniu jednego z Animal'a. Frank McGrath jest jednym najbardziej rozpoznawalnych kulturystów reprezentujących znaną firmę Animal która zasłynęła dzięki produktowi "Animal Pak". Chciałbym zaznaczyć że ...