W mięśniach człowieka ponad połowa aminokwasów to właśnie glutamina. Osoba ćwicząca podczas treningu zużywa około 30 gram tego aminokwasu egzogennego. Do odbudowy straconej glutaminy zużywane są białka z mięśniowe, aby ...

Każdy początkujący kulturysta boryka się z wieloma problemami jednym z nich jest dobór odpowiednich suplementów które powinny pomóc w nabraniu masy mięśniowej.  To normalnie niedoświadczeni siłacze są bombardowani reklamami ogromnej ...

W Chinach magia i moc lecznicza żeń-szenia jest znana już od 4 tysięcy lat. Europa zainteresowała się tym korzeniem na początku XVI wieku. Wykorzystywany w łagodzeniu stanów wyczerpania nerwowego i ...

Kulturyści podczas mieszania swoich odżywek używają mleka lub wody. Poruszę właśnie temat jaki rozpuszczalnik powinniśmy wybrać dla siebie, chciałbym podkreślić, że najnowsze wyniki badań uświadamiają nam iż bardziej optymalne jest ...

Jak wszyscy wiemy internet to potęga i na różnych portalach aukcyjnych można kupić prawie wszytko. Przeglądając allegro natknąłem się na pewien produkt Bio Age Pharmacy Meta Anabolon 60 kaps. 400 ...

Większość ludzi dobrze przyswaja monohydrat kreatyny, jednakże cząsteczki kreatyny powinny być jak najmniejsze. Duże cząsteczki kreatyny mogą zalegać w jelitach, prowadząc do zaburzeń gastrycznych. Jeśli nie możesz stosować zmikronizowanego monohydratu ...